骨折的病人想要补钙吃哪种食物会更有效_支付宝蚂蚁庄园小课堂2020年8月1日答案是什么
时间：2020-08-08 00:00:37 编辑：佚名
《支付宝》2020年8月1日的问题是——骨折的病人想要补钙，吃以下哪种食物会更有效？吃豆制品和牛奶就行，牛奶的含钙量很高，同时建议大家喝点豆制品比如豆浆，部分人乳糖不耐，所以喝牛奶会比较麻烦！
骨折的病人想要补钙，吃以下哪种食物会更有效
正确答案：豆制品和牛奶
在喝牛奶的同时适当喝一些豆浆，将取得更好的吸收效果。在保证一定奶量的基础上，可以每天都喝点豆浆，但绝不是用豆浆替代牛奶来补钙。对于喝牛奶会出现肚子胀、排气、不舒服等症状，也就是乳糖不耐受的人群来说，建议喝豆浆是不错的选择。
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